なぜ腰痛になる？原因って？【腰痛克服】
なぜ腰痛になるのか、その原因は上半身と下半身のつなぎ目である腰の部分に不安定なまま負担が集中してしまうからです。
運動不足により、体力を低下させたり、からだを支えている筋肉を衰えさせることになるのです。
弱点である腰の部分に負担がかかって、支えられなくなった筋肉や靭帯、骨にまで異常をきたしてしまうというわけです
具体的な腰痛の原因は、骨そのものに異常があるもの、筋肉が炎症を起こしているもの。
単に筋肉や柔軟性の不足から痛みが発生しているもの、また内臓の疾患によっても腰痛は発生します。
腰痛を発症したと思ったらすぐに整形外科を受診してください。
そして腰痛改善に取り組むようにしましょう。
自己判断で腰痛体操するとかえって逆効果になってしまうおそれがあります。
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